T博士益生菌代餐茶饮丨1个月瘦10斤,11招提高代谢,养成易瘦体质!
发现好多姐妹在减肥过程中吃的少,运动多还不掉秤,其实就是代谢慢导致的!如果代谢正常就不易长胖,反之就会形成易胖体质。
来说说代谢降低的表现:
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吃得很少、运动量很大,但是体重下降很慢,有时甚至还上涨。
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晚上很难入睡,睡眠质量很差。
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即使是天气很热也不容易出汗,大量运动后也很少出汗。
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姨妈不规律,姨妈代表身体激素的分泌情况,激素分泌不正常就会影响代谢。
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肚子、大腿的肉比较松散,肌肉量不足。
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肠胃不好,噗噗困难,经常性便秘。
当你满足以上症状,就说明你的代谢受损。对于很多上班族和外卖党的人来说,肠胃不舒服真的是常态,很影啊减肥效果。
那我们如何提高代谢呢?
1.吃够优质脂肪:如坚果、牛油果、深海鱼等
2.多吃优质碳水:如糙米、燕麦、紫薯、玉米、荞麦等
3.避免油炸食物:不易消化,且非常难代谢
4.补充益生菌:脆弱肠胃的救星,饮食不规律一定要吃
这时候补充益生菌可以及时安排起来了,T博士益生菌代餐茶饮是我目前挖到的营养高,热量低的一款益生菌代餐茶饮。一袋T博士益生菌代餐茶饮只有50卡,热量跟一个苹果差不多!
来看T博士益生菌代餐茶饮的品牌背景,这款益生菌代餐茶是由一家在益生菌领域拥有50多年研发经验,荣获2大项益生菌发明专利,并且拥有完善技术研发团队及百万级超净生产车间的公司重磅研发。可以说做益生菌领域里是非常有经验的团队了。
T博士益生菌代餐茶饮特别添加乳双岐杆菌B420、6种明星益生菌株B420、优质圆苞车前子壳、白芸豆提取物、雨生红球藻、精选原叶茶包 益生菌,和2种益生元,多种复合维生素,每小袋有600亿CFU活性菌(投料时),有效增强代谢,阻止脂肪堆积。
配料表也做得非常干净,0添加白砂糖、0添加人工色素、0反式脂肪酸、0添加防腐剂,这样吃起来也放心,现在的食品安全还是谨慎一点好。
T博士益生菌代餐茶饮这款茶饮还能改善你的肠道健康哦!健康美丽就从肠道开始!这里面含有的益生菌可以促进肠道蠕动,帮助你摆脱便秘的困扰,让你拥有一个健康畅通的胃肠系统!
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