年纪大免疫力下降？最新研究：赛立复NADH、NMN增强免疫系统

在疫苗的“加持”之下，人类逐渐习惯了与病毒共存。但上了年纪，或大病过后身体变差的人，仍然受着免疫力低下的苦：遇到普通的细菌或病毒时，免疫力正常的人不会有什么事，但免疫力低下的人就容易生病，如感冒、肠胃炎等。

免疫力是指人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物，维护体内环境稳定的能力。但免疫力既不能低下，又不能亢进。免疫力亢进，会造成过敏和其他自身免疫性疾病；免疫力低下，机体对抗外来病原菌的能力发生障碍，导致感染和疾病。

我们不能盲目地提高免疫力，而是要让它达到平衡。以下生活方式被科学证明有利于免疫系统保持最佳状态。有研究证明，赛立复NADH（中译：力活元）支持免疫系统的正常运行，保障人体健康。

保持健康而均衡的饮食

想增强免疫系统，最好的办法是采用均衡的健康饮食，多吃蔬菜、水果、豆类、全谷物、精益蛋白质和健康脂肪。

保持活跃和有规律的锻炼

锻炼身体不仅仅是为了锻炼肌肉和帮助自己减压，还能起到保持健康和增强免疫系统的作用。

研究表明，每天进行30分钟中高强度的锻炼有助于刺激免疫系统。保持活跃和有规律的锻炼很重要。

每天喝6-8杯水

人脱水时会减缓淋巴循环的运动，导致免疫系统受损。

即使不运动或不出汗，身体也会不断地通过呼吸、排尿和排便失去水分。为了帮助增强免疫系统，必须补充足够的水分，成年人一天所需的饮水量，大概是6至8杯。

睡眠充足

研究表明，睡眠不足的人在接触病毒后更容易患病，比如普通的感冒病毒。一般来说，成年男人每晚需要6.5小时的睡眠，成年女人则为7.5小时。研究显示，睡不够和睡太多都会对人体产生危害。

除此以外，压力也会影响免疫功能，可学习一些释放压力的方法，例如深呼吸、冥想、祈祷、锻炼等。

 

NADH如何支持免疫系统

上述建议对很多人，例如大病初愈的人群来说比较难做到。膳食补充剂能提升能量，强壮免疫系统，对于有修复免疫系统需求的人来说，简单方便，很值得尝试。

免疫系统中的淋巴细胞和巨噬细胞都是十分重要的免疫细胞。巨噬细胞负责直接清除细菌或病毒等异物。他们将异物纳入并降解它们，这一过程与进食和消化相似，因此它们被命名为“巨噬细胞”。

研究证明，巨噬细胞的摄入过程与免疫系统的激活之间存在直接关系。当诸如细菌或病毒的外来物质进入体内时，代谢活动（包括巨噬细胞的耗氧量）显著增加。氧转化为超氧化物，破坏细菌和病毒。在该氧活化过程中，消耗了大量的辅酶Ⅰ——NADH。科学研究认为，人体内的NADH有利于免疫系统。

力活元，赛立复投入研究多年的稳定型NADH

NADH有益于免疫系统，但它性质活泼，此前一直难以进行大规模推广应用。美国赛立复拥有最顶级的NADH科研团队，经过多年研究后终于成功制备出稳定性和吸收率都比较高的NADH口服片——赛立复NADH（中译：力活元）。力活元是市面上唯一能在储存条件下稳定存放两年的NADH，拥有多国质量安全认证，如加拿大天然产品认证（NPN, Natural Products Number）等。

 

高龄者的免疫系统会随着年纪的增长而衰退，受感染和过敏的风险不断增加。想要增强免疫系统，应养成健康的生活习惯，并辅助服用膳食补充剂，如力活元等，通过这些方法，提高抵抗力，少生病，获得高质量的生活水平。

 

 

参考资料与文献：

 

https://www.houstonmethodist.org/1285_houstonmethodist/1336_forpatients/1373_forpatients_internationalpatients/coronavirus_landing_page_international_patients/coronavirus_landing_page_international_patients_chinese_immune/，《5种增强免疫系统的方法》；

 

Influence of reduced Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH) on the production of Interleukin-6 by peripheral human blood leucocytes, Nadlinger K, Birkmayer J, Gebauer F, Kunze R Neuroimmunomodulation, (2002) 9: 203 - 208.

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