肠胃不好别贪嘴，饮食要注意，和胃整肠丸常备好，肚痛胃痛远离你

脆弱的肠胃简直就是如今现代人的标配，一不留神就容易胃痛、肚痛、腹泻、消化不良等等。对于肠胃不好的人来说，除了知道日常辛辣、油炸食品、冰冷食物要少吃之外。还有以下这几种常见的食物，也要注意一下才好。

1、西红柿

西红柿中富含丰富的有机酸，在进入人体之后促使胃酸分泌就会出现大量胃酸堆积在胃部的情况加重，因为胃酸而导致胃部不适的病情，甚至还会在原先的基础上，因为大量胃酸的原因，对胃黏膜造成一定的刺激，从而形成胃溃疡以及胃炎的情况。

但胃部不适的患者分为两种情况，一是因为胃酸分泌过多而导致的胃部不适情况，另外一种就是因为消化不良的情况而引起的胃部不适的情况。因此关于胃部不适也要根据这两种情况进行相应的判断，如果是因为胃酸分泌过多而导致的胃部不适情况的人，不建议食用西红柿。

2、甜品

人们常说吃甜食心情会变好，但它不仅对牙不好、容易让人长胖、让糖尿病患者病情加重，对胃病患者来说，也是一种“甜蜜的毒药”。这是为什么呢？这是因为糖进入胃里面就会刺激胃酸分泌，有胃病的时候胃内本来就有一些炎症，有一些伤口，这时候如果吃甜食分泌出很多的胃酸就相当于在胃的伤口上撒盐酸（胃酸其实就是盐酸），伤口上撒盐大家都知道很难受，如果在胃的伤口上撒盐酸一般来说也是不好的。

3、冬枣

冬枣有天然“维生素丸”之称，但不宜食用太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，对于胃黏膜刚好有炎症或者溃疡者，食后会加重疼痛和不适。

4、西兰花

西兰花含有大量可溶性膳食纤维，只有在大肠中才能被分解，其实对于没有胃病的人来说，吃一些会加速胃肠道的吸收，但是为什么肠胃不好的人不能吃呢，因为它只会在大肠里消化，会产生很多气体，导致打嗝或者放屁。对于胃肠道不好的人，吃西兰花前先用热水焯一下，让产生气体的硫磺混合物失去作用，减轻胃肠道负担。

俗话说：十人九胃，近些年来，患上胃部疾病的人群也是越来越多，这也严重影响人们的健康生活，所以在生活中，要注重调理肠胃。当发生肚痛胃痛时，可以试试服用和胃整肠丸。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

如今天气逐渐转凉，楼下的烧烤摊又开始忙碌起来，但是食物在长期烟熏火燎过程中，产生的苯并芘类致癌物，却具备显著的胃癌诱发特性。不仅会增加胃病的发作概率，也会不断加重胃炎的罹患程度。因此肠胃不好别贪嘴，饮食要注意，和胃整肠丸常备好，肚痛胃痛远离你。

参考资料：

[1]和胃整肠丸说明书

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