徒步走成新时尚，过年期间你加量了吗？

　　除夕到初五，微信运动的全体用户走出9.63万亿步，绕了地球12万圈

　　走，成了今年春节新时尚

　　2019年春节小长假期间，微信公布了一项数据：除夕到初五，微信运动的全体用户共走出9.63万亿步，同比增长50%。

　　这是个什么概念？按照平均每步0.5米计算，9.63万亿步，已经“走完”地球12万圈。其中，有1.3亿人的成绩超过了1万步。

　　而去年春节期间，全国共2.1亿人参与到微信运动，平均每天走5347步，参与用户的行走步数累计为3.4万亿步，约等于22.4亿公里，相当于在地球和火星之间往返20次。

　　从这些数据中不难看出，如今越来越多人练就了一双“铁脚板”，春节期间将大步流星作为“燃烧卡路里”的最佳选择。

　　平时十公里

　　春节期间天天加量

　　对于58岁的毕晓光来说，早上五六点起床，沿着家附近的钱塘江江堤来回走上一圈是每天的生活习惯。从2016年8月15日开始徒步运动至今，毕晓光共坚持了909天，累计路程11000公里，总步数为1476万步。据“华为运动”的数据显示，他已战胜了99.99%的用户。

　　毕晓光是黑龙江人，年轻时在东北林业大学当了15年教师，21年前来杭州定居，如今在中国计量大学负责行政工作。问起当初为何爱上徒步运动，毕晓光说起因是2016年的体检。当时因为工作忙，身高1米72的他体重已经达到了180多斤，体检生化指标有9项不合格，血脂、血糖指标同样也处于临界点，这些数据给他敲醒了警钟。

　　“那时我在学校提倡‘人人都要参与一项运动’，怎么能不带头做表率？”几番考虑，毕晓光选择了门槛不高的徒步，“时间、速度都可以自己掌握，还能一路欣赏风景，休闲又健康。”

　　毕晓光的徒步路线相对固定，不是沿着六号大街往南走到下沙大桥，就是往北走到江东大桥，路程大约10公里。他给自己定了一个指标，平均每天1.5万步，如遇上雨雪天气，就在家里或地下车库完成步数。“像这几天早上雨不大，我就穿着冲锋衣和防水运动装备出门徒步，不打伞是因为会影响整体效果。”毕晓光说。

　　徒步对身体的改变是明显的，体重下降，体检时各项指标回归正常。这个春节，他每天的徒步里程数远超平时。“过年期间人们大都忙于走亲访友，江堤附近几乎没什么人。我有空闲时间，就加量多走点。”

　　徒步使年轻人减压

　　也让农民有了新生活

　　“平时生活节奏太快，再加上逢年过节吃吃喝喝是常态，免不了像很多大学同学那样一个寒假过后胖了好多斤。所以今年春节，我们第一次去台湾进行了家族旅行，去高雄看了海岸线，还在垦丁国家公园看了日出，每天的步数大约在1-2万步，这和平时没什么大区别。”22岁的陈学瑞是温州苍南人，大学毕业刚一年的他目前在银行工作。

　　“最初我刚入职时做的是柜员，几乎天天都是在和客户与钱打交道。”长时间的密封工作环境让陈雪瑞备感压力，去年下半年，他发了一次严重的高烧，这让正值青春年华的陈学瑞慌了神，自此他开始每天下班后从四五公里远的单位徒步回家。“现在刚从学校毕业出来的年轻人所面对的各项压力比较大，徒步可以让人冷静下来，认真思索每一件事的处理方式。”陈学瑞说。

　　而在温州市洞头区灵昆街道的南堤上，每天同样也有不少人在跑步和健走，70岁的林洪祥就是其中之一。

　　林洪祥是位渔民，家就在江边的村子里。年轻时一直出海和干农活，如今孩子们长大，家里条件好了，再也不用过像以前一样的苦日子。

　　不用干活的林洪祥每天除了和邻居们打打牌，十分空闲。闲下来的他，肚子也一天天大起来，才想到要开始锻炼身体，“江堤上每天都有人从温州或是对面永强特地赶过来跑步、走路、骑车的，我们就住在这里，这么方便，当然要利用起来啦。”

　　于是，每天早晚，他都会在江堤上走走。春节期间走亲访友，他大部分都是走路来回。“我们村里不仅仅我一个，现在大家都喜爱运动。有的跳舞，有的打球，但是走路的人最多。年前，儿子还给我买了智能手机，并教我使用。现在我每天走多少步，一看就知道。”

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