坚持跑步7年 全盲视障跑者挑战“全马”

　　坚持跑步7年 参加过3次“半马”比赛已觉得不过瘾

　　全盲视障跑者挑战“全马”

　　近日，成都全盲视障跑者在青龙湖边环湖奔跑的一段视频，在社交媒体上走红，激励了不少网友。视频中，视障跑者穿着黄色跑步衫，手中握着牵引绳，在陪跑员的帮助下沿湖慢跑。

　　9月12日，视障跑者戴先生告诉北京青年报记者，他已经坚持跑步7年了，曾参加过3次半程马拉松比赛。谈及即将参加的“全马”，戴先生说，这既是对自己的挑战，也是希望用自己的经历去激励别人，“想告诉他们，无论是否是盲人，都要重视身体健康，要重视运动”。

 

　　16岁时因青光眼失明

　　学按摩成功开店

　　戴先生告诉北青报记者，在16岁之前，他眼中的世界和大家看到的无异。“直到初三的时候，我的视力急剧下降，我被诊断为近视，但配了近视眼镜后，视力情况并没有好转。上高二的那一年，我完全失明了。”家人带着他到成都做了检查，医生诊断他是青光眼，“当时基本上已经无法治疗了”。

　　一次偶然的机会，四川省残联在当地招生培训，“我就报名去学了按摩”。2001年，戴先生的按摩店在成都开业了，“开店将近20年了，生意一直都还算不错”。

　　7年前，戴先生被诊断出糖尿病，医生建议适当锻炼身体。朋友建议戴先生买一台跑步机在家中运动，“跑了一段时间后，我发现血糖降下去了”。

　　去年加入“黑暗跑团”

　　在陪跑者帮助下参赛马拉松

　　2018年，戴先生在朋友的介绍下加入了“黑暗跑团”，还报名参加了成都的一场马拉松。“那是我第一次参加马拉松比赛，多亏了跑团志愿者们的帮助。”戴先生介绍，跑团会给每个视障跑者安排4到6个陪跑志愿者。“左侧的志愿者在比赛中会带着牵引跑绳，跑绳的一端系在我的手腕上，志愿者会拽住另一端。我们需要和志愿者步伐一致，前方有减速带或路面不平坦时，志愿者会握住我们的手腕来进行提示。”

　　视障跑者的右方是负责提供补给的志愿者，在比赛过程中会根据跑者的需要，提供能量饮料或小点心。视障跑者的前方和后方同样有志愿者，“前面的陪跑员负责帮我们开路，而后面的陪跑员则负责提醒周围的跑者，避免他们穿插到我们视障跑者的队伍里面”。

　　已跑过三场“半马”

　　10月将挑战“全马”

　　戴先生告诉北青报记者，他通过跑步结识了很多全国各地的朋友。“跑团招募的志愿者来自全国各地，我有机会认识很多爱心人士，听他们说自己的故事。我们的行动也会激励这些志愿者，鼓励他们在自己的生活中挑战自己。”此外，戴先生也通过跑步活动认识了很多像他一样的视障跑者，“我们平时经常一起交流，今年11月，应朋友的邀请，我还将参加上海国际马拉松比赛。”

　　现在，戴先生已经跑过三场半程马拉松了，“我的成绩都还不错，状态好的时候，半马两个小时就能跑完。去年有一场马拉松比赛在汶川举行，那里有很多山路，很多人的速度都会比平时慢，我还是用两个小时就跑完了全程。”

　　2019成都马拉松将在10月27日开跑，戴先生目前正在加紧训练，“跑完半马后我总觉得不过瘾，很想挑战一下全马。今年很幸运中签了，我会尽最大努力跑完全程。”

　　戴先生说，“来店里按摩的顾客知道我跑过马拉松后，都感到很惊讶，他们会鼓励我坚持下去。而我也会用自己的经历激励他们，告诉他们无论是否是盲人，都要重视身体健康，运动对自己是百利而无一害的”。

　　文/本报记者 张雅 实习记者 赵诣涵

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