首钢女篮 春节休5天谨防胖3斤

　　首钢女篮 春节休5天谨防胖3斤

　　2019-2020赛季WCBA联赛今朝进入窗口期，为国度队备战奥运落第赛“让路”。前18轮通例赛，北京首钢女篮仅负1场，领跑积分榜。本周一接管新京报记者专访时，主锻练张云松对这一后果暗示满足。在他看来，球队在边打边磨合阵容的进程中，成立了努力的化学回响，窗口期需要确保队员的状态，以最快的速度找回角逐感受，迎接之后的16场角逐。

　　1·细节

　　队员年前年后都要上秤  

　　从1月2日起，WCBA联赛进入窗口期，首钢女篮没有放假，一直保持练习。

　　春节邻近，全队上下本周一拍摄了新春大片，队里过年的空气愈加浓重。张云松透露，球队本周四放假，大年头四下午规复练习课。由于适逢窗口期，队员们比往年有了更多的假期福利。

　　同时，这对队员的自律性也是个小检验。为了让女人们管住嘴，队中有个老例——放假前上秤，收假归队后再次上秤，“每逢佳节胖3斤”者要接管小处罚。

　　云指导本人就是“无肉不欢”，他也清楚队员们需要适当犒劳本身的胃，因此人性化地让各人用“迈开腿”的方法保持状态。“给各人留了‘功课’，最起码隔两天要勾当一下，发个小视频，做焦点气力可能跑步，这样返来规复练习时会轻松一些。”张云松说。

　　本年过年，张云松依然在微信群里给全队筹备了大额红包。他透露，队内群里一到春节就无比热闹，“根基看不了（春晚），基础不分开手机。”每到整点，圈里就要发一轮红包。固然每年都超出预算，但张云松照旧很大方地暗示，“辛苦事情一年了，都不容易，只要各人开心就好。”

　　2·帅论

　　前18轮仅输1场超预期

　　首钢女篮本赛季改换了外援，引进了王珵珵和马伊娜两名内援，同时提拔了几名新人。首轮通例赛开始前，邵婷和高颂才竣事国度队角逐任务归队。全新阵容只合练了两三次就踏上新赛季征程。

　　即便如此，前18轮联赛，球队只在客场以3分惜败内蒙古女篮，取胜的17场中包罗拿下卫冕冠军广东队以及积分榜靠前的江苏、八一和新疆等队。

　　“总体来说是满足的，后果也能说明问题。”张云松坦言，能在窗口期到来前领跑积分榜，几多有些超出预期。

　　他指出，从全队并肩作战的这18场角逐中，看到了队员在场上慢慢成立起化学回响并落实到角逐中，“这赛季最困扰我的就是揭幕战开始前两三天国度队队员返来，才举办最后合练。但从第一场角逐开始，各人照旧找到了较量好的球感。在要害角逐中有信心和刻意，尚有老队员的履历，最终拿下了角逐。”

　　面临大好形势，张云松和女将们仍保持清醒，并看到了需要提高的处所。“照旧要增加打球的人员，这赛季一周三赛，对体能的要求很高，尤其我们队平均年数偏大，需要更多的年青队员和中生代队员站出来包袱当务。”张云松认为，“再一个就是细节上的完善，好比球权的争夺、失误球的节制等。”

　　上赛季，首钢女篮的后果并不是很抱负，但全队的失误次数全同盟最少。“这赛季，我们在（节制失误）这方面还需要再提高，在打击端要打得越发公道、默契。”张云松说。

　　3·将星

　　等候表里援更适应联赛

　　首钢女篮的新外援麦考万是去年WNBA探花秀，在WCBA第一个赛季场均拿下23.9分、15.7个篮板、1.4次盖帽和1.2次抢断，对球队整体实力的晋升浸染明明。张云松坦言，麦考万在内线的防和抢对步队的支持很大，“包罗她对球队表里线的团结、打法的富厚，都起到了努力的结果。”

　　不外，作为1996年出生的年青队员，麦考万曾暗示尚在进修进程中。在云指导看来，小将在阅读角逐和熟悉队友特点方面，需要再下工夫。

　　内援王珵珵和马伊娜也面对雷同问题。“王珵珵固然在联赛打了许多年，但跟咱们的队员共同是第一年，有一些意识、习惯以及对球队的气势气魄特点还需要尽快深入相识。马伊娜是第一年介入海内联赛（此前交战日本联赛），有一些对象需要她去相识，好比对敌手的人员、特点和打法的相识。”张云松并不担忧这两位履历富厚的队员，“假如过了这一关，她们会表示得更好。”

　　另外，齐钰、董静娴等年青人本赛季获得了更多熬炼时机，云指导也对她们的表示予以必定。

　　“锻练组给以足够的信任，练习中常常指点和要求，汇报她们怎么做；角逐中就是更多地勉励，给她们空间和自由度。她们需要抓住时机晋升本领，在球场上靠本领措辞，再一个就是晋升自信心。”张云松说。

　　4·备战

　　春节不松懈找角逐状态

　　为了支持三人篮球国度队备战东京奥运会，本赛季WCBA调解了部门法则。介入三人篮球国度队集训的运带动地址球队与其他12队（不包罗八一队）角逐时，对方外援利用频次调解为4节3人次；与八一队角逐时为4节4人次。

　　首钢女篮年青内线唐毓在征召之列，球队也因此受惠于这一新政。加上外援表示不俗，成为球队战绩精彩的重要原因之一。张云松透露，如何操作好这一政策，正是个中一个备战重点。

　　联赛窗口期已颠末尾近一半，球队针对第一阶段联赛的问题举办了总结和改进，部门老队员和队内伤病环境也获得了充实规复。

　　春节假期后，首钢女篮要面对更难题的任务。“40天的休息和调解，对所有球队都是新的课题，怎么去调解、从头找回角逐状态，这需要全队配合思考。”张云松说，“我们要在角逐从头开始时，再次找到一起角逐的感受，包罗小我私家的状态。在这个基本上刚强信心，明晰方针，告竣共鸣，配合朝一个偏向尽力。”

　　首钢女篮战绩（前18轮）

　　17胜1负

　　胜率94%

　　最小赢球分差3

　　最大赢球分差37

　　单场最高得分107

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